Коллаген пептидийг өдөр бүр уувал зүгээр үү?

Коллаген гидролизжүүлсэн пептидүүд

Коллаген пептидүүдАрьсны уян хатан байдал, үе мөчний хөдөлгөөн, ясны нягтрал зэрэгт үзүүлэх эерэг үр нөлөөг олон хүн олж мэдсэнээр хүмүүсийн эрүүл мэндийн дэглэмийн салшгүй хэсэг болсон. Тусгай хоолны дэглэмтэй холбоотой коллагены пептидийн нэмэлтийг өөрчлөх хүчийг энэхүү цогц гарын авлагад өргөнөөр тусгасан болно.

 

 

Өдөр бүр эрүүл мэндээ сайжруулаарайКоллагены хэрэглээПептидүүд
Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн салбар коллагены пептидүүдийг анхаарч үздэггидролизжүүлсэн коллаген пептидүүд, тэдгээрийн олон давуу талтай холбоотой. Арьсны уян хатан байдал, үе мөчний хөдөлгөөн, ясны нягтрал зэрэг эрүүл мэндийн олон давуу тал нь коллаген пептидээр хоол хүнсээ тогтмол нөхөхөд хүргэдэг.

Ойлголт Коллаген гидролизжүүлсэн пептидүүд

 

Коллаген нь хүний ​​эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай жижиг био идэвхит пептидүүдэд гидролиз болдог. Энэ арга нь пептидүүдийг биологийн хүртээмжтэй болгодог бөгөөд энэ нь бие махбодын олон процессыг дэмжих гайхалтай хүнсний нэмэлт тэжээл болдог. Гидролиз нь коллагены хэмжээг багасгаж, биологийн хүртээмжтэй, шингээх чадвартай болгодог. Нунтаг,Капсул, мөн шингэн нэмэлтүүд нь эдгээр пептидүүдийг хэрэглэх боломжтой тунгийн цөөн хэдэн хэлбэр бөгөөд энэ нь тэдний олон талт байдлыг улам бүр нэмэгдүүлдэг.

 

Өдөр тутмын хэрэглээний цогц ашиг тус

Тогтмол хэрэглэснээр арьсны эрүүл мэнд, хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй

• ✔ Коллагены пептидийн хамгийн сайшаалтай шинж чанаруудын нэг нь арьсны эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Арьсны чийгшил, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх нэмэлт тэжээлийг өдөр бүр хэрэглэснээр үрчлээ, хуурайшилтыг багасгах боломжтой. Бидний бие нас ахих тусам коллаген бага үйлдвэрлэдэг; Эдгээр пептидүүд ялгааг арилгахад тусалдаг.
• ✔ Арьсны чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг болох коллаген нь арьсыг чийглэг, уян хатан байлгадаг. Нас ахих тусам бидний бие аяндаа коллаген бага ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь үрчлээ болон унжсан арьсанд хүргэдэг. Арьсыг чийгшүүлж, үрчлээг багасгах, үрчлээг багасгах нь энэ эмийг хэрэглэхийн хоёр давуу тал юмгидролизжүүлсэн коллаген пептидөдөр бүр.
• ✔ Үүний ачаар арьс зөөлөрч, эрүүл, залуу харагдаж байна.
  Коллаген пептидүүд нь арьсны уян хатан чанар, чийгшлийн түвшин мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг харуулсан олон тооны шинжлэх ухааны судалгаагаар хөгшрөлтийн эсрэг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний нийтлэг бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Хамтарсан хөдөлгөөн

Коллаген пептидүүдийг тогтмол хэрэглэх нь үе мөчний мөгөөрсийг эрүүл байлгахад хялбар болгодог. Үе мөчний өвдөлт, хөшүүн байдал нь мөгөөрсний эвдрэлийн шинж тэмдэг юм. Эдгээр асуудлыг шийдвэрлэх боломжит шийдэл, үе мөчний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхийн тулд агуулсан нэмэлтийг авах явдал юмколлаген гидролизжүүлсэн пептидүүд.

• Мөгөөрс нь үе мөчний эргэн тойрон дахь хамгаалалтын эд бөгөөд түүний зөв үйл ажиллагаа нь коллагенаас хамаардаг. Коллаген нь нас ахих тусам мууддаг тул остеоартрит зэрэг үе мөчний өвчлөл өндөр настай хүмүүст улам бүр нэмэгддэг.
• Коллаген пептидүүд нь амаар тогтмол уувал үрэвсэл, өвдөлтийг намдааж, үе мөчийг тослох, хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх зэрэг давуу талтай.
• Коллаген пептидийн үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь остеоартрит болон бусад үе мөчний өвчнийг эмчлэх эмнэлзүйн судалгаанд ирээдүйтэй үр дүнд хүргэсэн.

 

Та гурилан бүтээгдэхүүнд дуртай юу? Хуушуур, жигнэмэг, маффин зэрэг нь гидролизжүүлсэн коллаген пептидүүдийг нэмснээр эрүүл мэндийг сайжруулах боломжтой. Энэ нь халуунд тэсвэртэй тул жигнэх үед бүх сайн зүйл үлддэг.

Нэмэлт болгон ашиглах:

Эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжихийн тулд нэр хүндтэй коллагены бөөний нийлүүлэгчдээс гидролизжүүлсэн коллагены пептид болон бусад өндөр чанартай нэмэлт тэжээлд хөрөнгө оруулаарай. Шөл, шөл, кофе, цай, смүүти зэрэг нь гидролизийн коллагены пептидээс ашиг тустай байж болох цөөн хэдэн хоол, ундаа юм. • Амттан, гурилан бүтээгдэхүүн • Овъёос, тараг, өглөөний цайнд зайлшгүй шаардлагатай хоёр зүйл. Таны хоолны дэглэмээс үл хамааран коллаген нь дасан зохицох чадвартай тул таны ердийн дэглэмд хялбар нэмэлт юм

 

 

Ясны нягтрал ба хүч чадал

Коллаген пептидүүд нь ясны бүтцийн бүтцийг дэмждэг тул ясны эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй. Нэмж дурдахад эдгээр нь биеийн байгалийн ясыг нөхөн сэргээх үйл явцад тусалдаг. Энэ нь ялангуяа өндөр настай хүн ясны сийрэгжилт гэх мэт ясны доройтлын өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй байдаг тул энэ нь маш чухал юм. Дараа нь огнооноос коллагенийг ясны бүтцийн суурь болгон нэмж, ясны бат бөх, нягтралыг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг. Коллаген пептидүүд нь олон давуу талтай:

• Ясны солилцоог дэмжинэ
• Кальцийн шингээлтийг сайжруулна
• Ясны хугарлын эрсдэл бага
• Ясны сийрэгжилтийн явцыг бууруулна

Жишээлбэл, коллагены бэлдмэл нь ясны эрүүл мэндэд тустай болохыг судалгаа харуулж байгаа бөгөөд цэвэршилтийн дараах эмэгтэйчүүд ясны сийрэгжилтэнд (ясны нягтрал буурах) илүү өртөмтгий байдаг тул энэ нөлөө нь онцгой ач холбогдолтой байж болох юм.

Булчингийн масс ба хүч чадал

Коллаген нь булчин барихад шаардлагатай амин хүчлийг өгдөг. Ялангуяа, коллаген пептидийг эсэргүүцлийн сургалттай хамт хэрэглэхэд:

• Булчингийн уургийн нийлэгжилтийг сайжруулна
• Булчинг сэргээх, нөхөн сэргээхэд тусална
• Булчингийн массыг нэмэгдүүлэх
• Хүч чадал, бодисын солилцоог нэмэгдүүлнэ.

Судалгаанаас харахад коллаген пептидүүд нь ялангуяа өндөр настай хүмүүс болон саркопени үүсэхээс сэргийлж, булчингийн массыг хадгалахад илүү их хэрэгцээтэй хүмүүст үр дүнтэй байдаг.

Үс болон хумсыг бэхжүүлнэ

Хэрэв та хэврэг хумс эсвэл нимгэн үстэй бол коллаген пептидүүд гайхамшгийг бүтээж чадна. Уургийн агууламж ихэссэнээр кератины нийлэгжилт нэмэгдэж, үс, хумс илүү зузаан, хүчтэй болдог.

 Эрчим хүчний тэсрэлт өгдөг.

Нэмж дурдахад гидролизжүүлсэн коллаген пептидүүд нь тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг. Та бие махбоддоо эд эсийг эдгээх, бодисын солилцооны процессыг явуулах барилгын материалыг өгөх болно.

Гэдэсний эрүүл мэнд

Коллаген пептидүүдэд агуулагдах амин хүчлүүд нь ходоодны салст бүрхэвчийг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замын асуудлаас зайлсхийхэд тусалдаг:

• Цочромтгой гэдэсний хам шинж (IBS).
• Leaky Gut Syndrome
• Гэдэсний үрэвсэлт өвчин (IBD)

Туслах үйлчилгээтэй Глицин ба пролин нь коллагены хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг нь хоол боловсруулах замын салст бүрхэвчийг тайвшруулж, сэргээдэг.

Коллаген пептидүүдийг өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ хэрхэн оруулах вэ

Эдгээр гидролизийн коллаген пептидүүд нь маш уян хатан бөгөөд хоолны дэглэмд оруулахад хялбар байдаг. Тэднийг ундаанд нэмэх нь бас ашигтай.

  

Коктейль, ундаа

Хэрэв та үүнийг өдөр бүр илүү их уухыг хүсвэл өглөөний дуртай ундаатайгаа хольж уугаарай. Зөөлөн амт, амархан уусдаг шинж чанараараа коллаген пептидүүд нь өглөөний смүүти, хар кофе эсвэл цайнд гайхалтай нэмэлт болдог. Өдөр тутмын үйл ажиллагаанд нэг тунг оруулах нь таны хэв маягийг өчүүхэн төдий хэмжээгээр тасалдуулахгүй.

 

Хоол, ундаа: 

Гэрийн гурилан бүтээгдэхүүн, шөл, үр тарианд коллаген нунтаг нэмэх нь уургийн агууламжийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Үүнийг шөл, шөлөнд хийнэ. Үүний гол борлуулалтын цэгүүдийн нэг нь олон талт байдал юм. Амттай амттан.

Урьдчилан бэлтгэсэн зүйлсийн хэрэглээ:

Хэрэв та бүх зүйлийг өөрөө зохицуулахыг хүсэхгүй байвал бүх зүйл зүгээр. Брэндүүд коллаген тариа, уургийн ундаа, баар зардаг. Коллагены чанарыг баталгаажуулахын тулд тэд бидэн шиг найдвартай бөөний үйлчилгээ үзүүлэгчийг хайх хэрэгтэй.

 

 

Коллаген пептидийн нэмэлтийг өөртөө хэрхэн зөв сонгох вэ

Коллаген пептидийн нэмэлтийг хэрэглэхээс өмнө дараах долоон зүйлийг санаарай.

Эх сурвалж энд байна.

Хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хэрэглэж буй бүтээгдэхүүнийхээ гарал үүслийг үргэлж мэдэж байх хэрэгтэй. Бэлчээрийн мал, чөлөөтөй өндөг, өвсөөр тэжээгддэг мах, зэрлэг загаснаас өндөр чанартай хүнсний нэмэлтийг сонго.

Хорт бодисын дутагдал:

Бие даасан туршилтаар коллаген пептидүүд хүнд металл, гербицид болон бусад бохирдуулагч бодис байгаа эсэхийг шалгадаг. Ихэнх хүмүүс коллаген пептидийг аюулгүйгээр тогтмол ууж чаддаг. Шинэ эмчилгээг эхлэхээс өмнө эмчид хандаарай; Зөвлөмж болгож буй тун нь өдөрт 10-20 грамм хооронд хэлбэлздэг.

Бүтээгдэхүүний үнэлгээ ба үнэлгээ:

Тэдний бүтээгдэхүүнийг судалснаар та хүчтэй нэр хүндтэй, эерэг үнэлгээтэй коллагены бөөний нийлүүлэгчдийг сонгох боломжтой. Зарим үйлдвэрлэгчид "хувиргасан амьд организмын бус", "өвсөөр тэжээгддэг" эсвэл "бэлчээрээр тэжээгддэг" гэх мэт бүтээгдэхүүнийхээ чанарын гэрчилгээгээр бахархдаг бөгөөд энэ нь танд маш сайн чанарын бүтээгдэхүүнийг сонгоход тусална.

Ажиглаж, өөрчлөлт хийх.

Аливаа нэмэлт тэжээлийн нэгэн адил коллагены пептидийн хэрэгцээг анхаарч, нэмэлт тэжээлийн хэрэглээгээ тохируулаарай. Тунгийн өөрчлөлт нь зарим хүмүүст тохиолддог ходоод гэдэсний замын гаж нөлөөг ихэвчлэн арилгадаг.

Гидролизацийн процесс:

Хэрэв та биоидэвхитэй уураг авахыг хүсвэл гидролизийн нэмэлтийг хэрэглээрэй.

Туршилт ба баталгаажуулалт:

Хүнд металл болон бусад хорт бодисоос зайлсхийхийн тулд бие даасан байгууллагаас үнэлэгдсэн зүйлсийг худалдаж аваарай. Коллаген пептидийн гарал үүсэл, үйлдвэрлэлийн арга нь чухал ач холбогдолтой. Нэмэлт болон хадгалалтын бодисоос зайлсхий. Хувиргасан амьд организмгүй, өвсөөр тэжээгддэг, бэлчээрээр тэжээгддэг гэх мэт гэрчилгээтэй бүтээгдэхүүнүүд илүү тохиромжтой.

 

Та коллаген пептидүүдийг хэр олон удаа ууж чадах вэ?

 

За, ямар сул тал байна вэ? Мэдээжийн хэрэг. Коллаген пептидүүдийг өдөр бүр санал болгож буй 2.5-10 грамм тунгаар хэрэглэхэд судалгаа болон эмнэлзүйн туршилтанд удаан хугацаагаар хэрэглэхэд аюулгүй. Эдгээр нь загасны хайрс, яс, арьс зэрэг байгалийн гаралтай эх сурвалжаас гаралтай бөгөөд биологийн хүртээмж сайтай тул таны бие тэдгээрийг үр дүнтэй шингээдэг.

Та жижиглэнгийн болон бөөний худалдаачдаас коллаген худалдаж авсан эсэхээс үл хамааран өндөр чанартай, найдвартай коллаген авах болно. Коллагены бүрэн ашиг тусыг хүртэхийн тулд чанар муутай уураг эсвэл чухал биш нэмэлт бодис агуулсан хольцоос хол байгаарай. Бүтээгдэхүүн нь зөвхөн коллаген пептид агуулсан эсэхийг шалгахын тулд шошгыг анхааралтай уншина уу. Хамгийн үр дүнтэй үр дүнд хүрэхийн тулд коллаген пептидийн өндөр хувьтай бүтээгдэхүүнийг олоорой.

Коллаген пептидийн өдөр тутмын хэрэглээний эрсдэл

Ихэнх хүмүүс коллагены пептидтэй холбоотой асуудалгүй байдаг ч багахан хувь нь хий, гэдэс дүүрэх зэрэг ходоод гэдэсний замын гаж нөлөө үзүүлдэг. Энэ нөлөөг бага тунгаар эхэлж, аажмаар нэмэгдүүлэх замаар багасгаж болно.

Коллаген пептид ба эмнэлгийн мэргэжилтнүүд

Тусгай зөвлөгөө:

Хэрэв та нэмэлт тэжээл, түүний дотор коллагены пептид хэрэглэж байгаа бол тэдгээрийн талаар эмчтэйгээ ярилцах ёстой.

Эрүүл мэндийн байдлыг үнэлэх:

Эрүүл мэндээ хараарай Хэрэв та жирэмсэн бол, урьд өмнө нь өвдсөн эсвэл хоолны дэглэмдээ нэмэлт тэжээлийг хэрхэн оруулах талаар бодож байгаа бол эмчээс зөвлөгөө авах нь чухал юм.

 

Дүгнэлт

 

Таны арьс, үе мөч, ясанд гидролизжүүлсэн коллаген пептид ихээхэн ашиг тустай. Тэдгээрийг ашигласнаар та эрүүл мэнд, эрүүл мэндээ хурдан сайжруулж чадна, ялангуяа найдвартай, дээд зэргийн чанартайколлагены бөөний нийлүүлэгчид. Коллаген пептидийн хувиргах нөлөөг анхаарч үзэх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.