Өдөр бүр коллаген пептид хэрэглэх нь эрүүл мэндэд тустай юу?

Анагаах ухааны доктор, та бид өдөр тутмын хоол хүнсэндээ коллаген пептид хэрэглэх ёстой гэж бодож байна уу? Та зөв газартаа байна! Үүнтэй холбогдуулан би коллагены пептидийн өдөр тутмын хэрэглээний шим тэжээлийн үнэ цэнэ болон болзошгүй дутагдлуудын талаар ярих болно. Тиймээс энд байна, эрүүл мэндийнхээ төлөө чадах бүхнээ хийцгээе!

 

 

Коллаген пептидүүд - Байгууллагын бүтэц

 

Коллаген нь хүний ​​биеийн хамгийн том уураг бөгөөд арьс, үе мөч, ясыг уян хатан болгох уургийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Жишээлбэл, өдрөөс өдөрт, коллаген пептидүүд үхрийнАмин хүчлийн агууламж нь арьсны эрүүл мэндэд элбэг байдаг тул арьсны уян хатан байдал, чийгшүүлэх чадварыг сайжруулахад тусалдаг. Коллагены пептидүүд нь коллагены харьцангуй уусдаг кластерууд бөгөөд бие махбодид залгих замаар ордог био идэвхит дараалал (жижиг хэмжээтэй) -ээс бүрддэг.

 

Коллаген пептидийг яагаад өдөр бүр уух ёстой вэ?

 

1. Арьсны эрүүл мэндийг сайжруулна

Коллагены пептидүүд нь арьсны уян хатан байдал, чийгшил, ерөнхий дүр төрхийг сайжруулж, арьсны дотоод давхаргыг илүү их коллаген үйлдвэрлэхэд түлхэц өгдөг. Өдөр бүр коллаген пептидүүддалайн Энэхүү хэрэглээ нь эрүүл мэндийг дэмжих, арьсны эрүүл мэндэд тустай, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, дэлхийн хэмжээнд өндөр био хүртээмжтэй, амин хүчлийн гүйцэтгэлийн улмаас нарийн үрчлээ, үрчлээг бууруулдаг.

2. Хамтарсан дэмжлэг

Судлаачид үүнтэй санал нэг байна коллаген пептид 2 төрөлнайрлага нь үе мөчний эргэн тойрон дахь тулгуур бүтцийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Коллаген пептидүүд нь үе мөчийг хамгаалж, үе мөчний өвдөлтийг бууруулдаг.

3. Ясны эрүүл мэндийг дэмжих

Коллаген нь дотоод араг ясны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд пептидүүд нь кальцийг шингээж, ясны нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг. Коллаген нь яс үүсэх гол үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд ясны нягтралд нөлөөлдөг. Дахин хэлэхэд, коллагены пептидийг зөв хооллолт, хангалттай дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулан хэрэглэх нь ясны сулралаас урьдчилан сэргийлэхэд маш чухал юм.

4. Гэдэсний эрүүл мэнд сайжирна

Гэдэс нь коллаген пептидэд агуулагддаг амин хүчлүүдийн нэг болох глицин их хэмжээгээр агуулагддаг.

5. Арьсны эрүүл мэндийг сайжруулах

Коллаген нь коллаген ба эластин утаснуудын агууламжийг нэмэгдүүлэхийн тулд нийлэгждэг тул коллаген пептидүүд арьсны уян хатан чанарыг сайжруулдаг. Энэ нь арьсыг илүү бат бөх бүтэцтэй болгож, үрчлээ болон унжсан арьс зэрэг хөгшрөлтийн бусад үзүүлэлтүүдийг арилгахад тусалдаг.

6. Үрчлээ, үрчлээг багасгах

Коллагены пептидийг хэрэглэснээр коллагены нийлэгжилт нь арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, үрчлээ, үрчлээг багасгадаг. Үр ашиг нь залуу, гялалзсан арьсанд хүрэх боломжтой. Авч байна коллаген пептид 2 төрөлТэд үе мөчний эрүүл мэндийг онцгойлон дэмжиж, мөгөөрсний цочролыг шингээх бүтцийг хадгалах, үрэвслийг багасгахад тусалдаг тул үе мөчний үрэвсэл, үе мөчний өвдөлттэй хүмүүст ашигтай байдаг.

7. Хамтарсан хөдөлгөөнийг дэмжих

Коллаген пептидүүд нь гиалуроны хүчил, хондроитин сульфат зэрэг мөгөөрс болон бусад үе мөчний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үйлдвэрлэхэд тусалдаг тул эрүүл үе мөчний үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр тоосонцор болон шар тос нь үе мөчний тосолгооны үүрэг, олон талт байдалтай холбоотой тул үе мөчний үйл ажиллагааг зөвшөөрдөг. Хэрэглэж байна коллаген пептидүүд үхрийнихэвчлэн мөгөөрсний эдийг муудахаас хамгаалж, хамгаалж, үе мөчний эрүүл мэндийг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг.

8. Үе мөчний өвдөлтийг бууруулах

Коллаген пептидүүдийг хэрэглэх үед эдгээр үеийг бүрхсэн эдүүд илүү хатуу болдог тул үе мөчний өвдөлт намддаг. Мартино нар. Энэхүү дүгнэлт нь 10 г коллаген пептидийг 90 хоногийн турш хэрэглэхэд өвдөлтийг мэдэгдэхүйц бууруулж, үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг болохыг тодорхой харуулж байна (2016). Далайн коллаген пептидүүдүе мөч, шөрмөсний эд эсийн бүрэн бүтэн байдлыг дэмжиж, хөдөлгөөнийг дэмжиж, таагүй мэдрэмжийг бууруулдаг

9. Гэдэсний эрүүл мэндийг дэмжинэ

Гэдэсний бичил биетний бүтэц, үйл ажиллагааг коллаген пептидүүд өөрчилдөг болохыг тогтоосон; гэдэсний саад тотгорын үйл ажиллагаа сайжирсан; гэдэсний нэвчилтийг зохицуулдаг. Мөн түүнчлэн, далайн коллаген пептидГлицин, пролинээр баялаг тул гэдэсний эрүүл мэндийг дэмжиж, улмаар хоол боловсруулах эрхтнийг цаг хугацааны явцад сайжруулдаг.

10. Булчингийн хөгжил, нөхөн сэргээхэд туслах

Судалгаанаас харахад коллаген пептидүүд нь булчинг дэмжиж, бүтээдэг ч дасгалын дараа булчинг сэргээхэд тусалдаг.

 

 

Коллагены пептидийн нөлөө – Тун

 

Зөвлөмж. Сав баглаа боодол дээрх нэгжийн тоо.

Өдөр бүр шаардлагатай коллагены пептидийн хэмжээ нь нас, эрүүл мэнд, хоолны дэглэмийн ерөнхий зорилгоос хамаарна. Ерөнхийдөө эмийг өдөрт 2.5-10 грамм тунгаар хэрэглэх нь харьцангуй аюулгүй, үр дүнтэй, бага зэргийн гаж нөлөө үзүүлдэг.

 

Өвчин, өвчин эсвэл эрүүл мэндийн хүндрэл, нөхцөл байдал

 

Бусад өвчнийг эс тооцвол эсвэл тодорхой ашиг олох зорилготой бол хэрэглэх коллагены пептидийн тун нь хүний ​​нас, биеийн байдлаас хамаарч өөр өөр байж болно. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндийн мэргэжилтэн нь таны хэрэгцээнд ямар тунг тохирохыг тодорхойлоход тань туслах болно.

 

Коллаген пептидүүд өдөр бүр хэрэглэхэд аюулгүй юу?

 

Коллаген пептидүүдийг өдөр бүр хэрэглэхийн ашиг тус

Цаашлаад эдгээр коллаген пептидүүд үхрийнКоллаген нь таны ясны бүтцийн чухал хэсэг бөгөөд кальци болон бусад эрдэс бодисыг хадгалахад тусалдаг тул өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулах нь ясны бат бөх байдлыг дэмжихэд тусалдаг. Силикатын коллаген пептидийн хэрэглээ нь арьс, үе мөч, ясны эрүүл мэндийг сайжруулах зэрэг янз бүрийн хөгжил дэвшлийн давуу талыг бий болгодог.

Бүтээгдэхүүний хэрэглээний эрүүл мэндэд учирч болзошгүй үр дагавар

Коллаген пептидүүд нь ховор тохиолдолд өндөр тунгаар хэрэглэхэд хоол боловсруулах эрхтний асуудал, харшлын урвал үүсгэдэг.

Коллаген пептидээр нэмэлт тэжээл өгнө

Коллаген пептидийг хэрэглэх зөв хэмжээ, арга замыг олж мэдэхийн тулд эмчээс үргэлж зөвлөгөө аваарай. Эдгээр нь коллагены пептидүүдийг таны эрүүл мэндийн хэрэгцээнд үр дүнтэй байлгахад тусалдаг.

 

Коллаген пептидүүдийг хоол хүнсэндээ хэрэглэхийн ашиг тус

 

Практик хэрэглээ - Хоол хүнс, ундааны бүтээгдэхүүнд хайлсан коллаген пептид нэмэх

Таблетын бэлдмэлийг туршиж үзсэн коллагены пептидийн бүлэг нь коллаген пептидүүдийг туршиж үзсэн бүлэгтэй харьцуулахад тийм ч тохиромжтой биш юм. Учир нь тэдгээрийг янз бүрийн хоол, ундаанд амархан нэмж болно. Энэ нь ус, шүүсэнд уусдаг бөгөөд энэ нь завгүй хүмүүст нэмэлт тэжээлээ хялбархан авахад тусалдаг. Хоолны чанарыг сайжруулахын тулд үүнийг зуурсан гурил, зуурсан гурил, шөл, соус зэрэгт нэмж болно.

 

Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд яагаад коллаген пептидүүдийг бусад шим тэжээлийн бодисуудтай хамт хэрэглэх ёстой вэ?

 

Үр дүнг нэмэгдүүлэхийн тулд коллаген пептидүүд зайлшгүй шаардлагатай. Жишээлбэл, коллагены пептидийг витамин С-тэй хослуулсан нь биеийг илүү их коллаген үүсгэхийг өдөөдөг. Нэмж дурдахад, булчингийн эд, загас, өндөг, буурцагт ургамал зэрэг уураг ихтэй хоол хүнстэй хамт хэрэглэвэл коллаген пептидүүд булчингийн нөхөн сэргэлт, булчингийн өсөлтийг дэмждэг.

I. Коллаген пептидүүдийн судалгааны үнэлгээ

Тиймээс коллаген пептидүүд нь арьсны эрүүл мэнд, биеийн эрүүл мэнд, булчинг сэргээх, ясны эрүүл мэнд, үе мөч, хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг дэмждэг коллаген гидролизат био идэвхит пептидүүд юм. Хамгийн алдартай нэг коллаген пептидийн нунтагмөн хамгийн шилдэг нь коллаген пептид бөөний худалдааХүмүүсийн хэрэглэдэг хоёр төрлийн коллаген пептидийг та олж болно.

II. Хэрэглэх боломжтой коллаген пептидүүд

Коллаген пептидүүдийн нунтаг

Коллагены пептидүүдийн үүсэлт Коллагены тухайд ихэвчлэн эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн дэлгүүрүүд эсвэл онлайнаар цагаан нунтаг хэлбэрээр авдаг. коллаген пептидийн нунтагүнэргүй, амтгүй, өнгөгүй, хоргүй, халуун, хүйтэн ундаанд уусдаг. Энэхүү хүнсний нэмэлтийг уусгаад ус, жүүс, смүүти эсвэл өөрийн хүссэн ундаанд нэмж болно.

GLOBE-д мөн дотоод хэрэглээнд зориулагдсан бүтээгдэхүүнд ашиглаж болох нэгэн төрлийн үйл ажиллагааны найрлага болох КОЛЛАГЕН ПЕПТИД орно (харна уу). коллаген пептид бөөний худалдаадоор).

Коллаген пептидийн өөр хэлбэрийг хямд үнээр худалдаж авахыг хүсч буй хүмүүсийн хувьд коллагены пептидийг худалдан авах нь чухал юм. Хамгийн хэмнэлттэй арга бол бөөнөөр нь худалдаж авах байж болох бөгөөд ингэснээр та коллагены хэрэгцээг аль болох удаан хадгалахын зэрэгцээ мөнгөө хэмнэх боломжтой. Бүтээгдэхүүн худалдан авахдаа найдвартай худалдагчаас худалдан авах шаардлагатай өндөр цэвэр, чанартай бүтээгдэхүүн авах гэх мэт зарим зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

 

Коллаген пептид худалдаж авахдаа анхаарах зарим зүйл

 

A. Коллагены эх үүсвэр

Чанартай коллагены эх үүсвэрийг өндөр чанартай малаар сонгож, тэжээлийн талбайн үхэр эсвэл захаас үр тариагаар тэжээсэн бэлчээрийн малаас зайлсхий. Коллагены пептидүүд нь хаанаас ирдэг талаар бага зэрэг мэдээлэл өгөх брэндүүдээс аль нэгийг нь сонгоорой, ингэснээр таны авч буй коллаген пептид нь зөвхөн эрүүл, сайн эмчилсэн амьтнаас гаралтай гэдгийг батлах болно.

B. Бүтээгдэхүүний цэвэр байдал, чанар

Коллаген гидролизат гэж шошготой бүтээгдэхүүн, коллаген пептид 1 төрөл, эсвэл коллаген төрлийн 1+3. Коллаген нь бага боловсруулалт шаарддаг тул олон тооны эрүүл мэндэд тустай. Гуравдагч этгээдээр шалгагдсан, баталгаажсан, бүтээгдэхүүний цэвэр байдлын түвшинг харуулдаг бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой.

Өдөр тутмын хэрэглээ коллаген пептид 1 төрөл эрүүл нэмэлт; Эцсийн эцэст тэдгээр нь ихэвчлэн арьс, үс, хумс, ясны уян хатан чанарыг сайжруулж, чийгшүүлж, бүтцийн бат бөх байдлыг хангаж өгдөг бөгөөд энэ нь нийтлэг эвдрэлийг хадгалдаг.

C. Гуравдагч этгээдийн туршилт

Коллаген пептидийн Форостерон нь чанарын хувьд аюулгүй байдаг нь тогтоогдсон боловч гуравдагч талын туршилт шаардлагатай. Эдгээр туршилтууд нь коллаген пептидийн бүтээгдэхүүнийг пестицидийн үлдэгдэл, хүнд металл, бактери зэрэг зарим бодисоор бохирдуулахгүй байхыг баталгаажуулдаг. Илүү болгоомжтой байхын тулд чанартай, аюулгүй сахлын бүтээгдэхүүнийг баталгаажуулахын тулд гуравдагч этгээдийн туршилтанд хамрагдсан брэндийг сонгоорой.

 

 

Коллаген пептидүүдийг өдөр бүр уух ёстой юу?

 

 Өдөр тутмын коллагены пептидээр эрүүл мэндээ нэмэгдүүлээрэй

Тиймээс коллагены пептидийн нэмэлт тэжээлийг агуулсан дэглэм нь арьс, яс, үе мөчний эрүүл мэндийг дэмждэг эдгээр пептидийн элбэг дэлбэг эх үүсвэр болох болно. Эдгээрийг өдөр тутмын хоолны төлөвлөгөөнд оруулсан эсэхийг шалгаснаар таны бие шаардлагатай бүх шим тэжээлийг хүлээн авах болно.

 Удаан хугацаагаар хэрэглэсний үр дагавар

Коллаген пептидүүд нь ихэвчлэн аюулгүй бөгөөд маш бага гаж нөлөө үзүүлдэг гэж хэлж болно. Олон хүмүүс гэдэсний замд хий, өтгөн хатах зэрэг харьцангуй бага зэргийн гаж нөлөөг мэдэрч болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр гаж нөлөө нь ерөнхийдөө хөнгөн бөгөөд ихэвчлэн өөрөө арилдаг.

Алдагдал ба олз - Таны коллагены пептидийн хуваарьт хөрвөх боломжтой өөрчлөлтүүд

Коллагены пептидүүдийг үйлчлүүлэгчийн хэрэгцээ, сонголтын дагуу давтамжид суурилсан ба/эсвэл тоо хэмжээнээс хамаарч хэрэглэх хэлбэрээр авч болно. Ийм учраас та бие махбодоо сонсож, коллагены пептидийн талаархи дээрх зааврыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Коллагены пептидүүдийн хувьд тэвчээр нь чухал бөгөөд үр дүн нь харагдахын тулд тууштай байх нь маш чухал гэдгийг санаарай.

 

Дүгнэлт

 

Өдөр бүр хэрэглэсэн коллаген пептидүүд нь эрүүл мэндийн ашиг тусыг өгөх болно, жишээлбэл; арьсны уян хатан байдал, үе мөчний хөдөлгөөн, ясны зузаан сайжирсан. Тунгийн асуудал нь үл тоомсорлож болохгүй ноцтой асуудал юм; Хувь хүний ​​хэрэгцээ, эмчилгээний зорилгод хүрэхийн тулд хэрэглээгээ тохируулахын тулд эмнэлгийн мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх нь туйлын зайлшгүй юм. Энэ нь эрсдэлийг багасгахын зэрэгцээ эрүүл мэндийн боломжит ашиг тусыг нэмэгдүүлэхэд тусална.